Conhece a tua Mentora
Sou a Fernanda, também conhecida por Ferni. Sou mentora de jovens entre os 15 e os 24 anos e fundadora do projeto Ferni. A minha missão é trazer-te uma luz orientadora à tua jornada de autodescoberta, ajudando-te a tornares-te (ainda) mais confiante, mais tranquila(o), mais equilibrada(o), mais realizada(o). Em conjunto iremos navegar rumo às tuas necessidades e aos teus objetivos. Juntos iremos explorar o nosso “baú” de ferramentas práticas que te irão capacitar a navegar as ondas da tua jornada. Através de exercícios práticos e poderosos iremos mergulhar juntos em diversas áreas, tais como: o autoconhecimento, o desenvolvimento pessoal e emocional, a prevenção de stress, a atenção plena e as técnicas de relaxamento… Jovens mais confiantes serão adultos mais autorrealizados!
Ajudo jovens, entre os 15 e os 24 anos, na sua jornada de autodescoberta a desenvolver o seu autoconhecimento, a promover o seu desenvolvimento pessoal e emocional, através de ferramentas práticas que poderão ser utilizadas ao longo do seu crescimento pessoal.
Sobre a Mentoria para Jovens
Para os jovens entre os 15 e os 18 anos a referida pré-sessão online (grátis) será sempre realizada com os pais ou encarregado de educação, devendo ser entregue a declaração de autorização do EE para a realização das sessões de mentoria.
Quais são os métodos utilizados?
Nas sessões de mentoria são aplicadas ferramentas de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, técnicas de coaching, técnicas de relaxamento e de atenção plena.
Quais são os benefícios para os jovens?
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Desenvolvimento de autoconfiança, afirmação pessoal, motivação e autonomia;
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Melhor gestão das emoções;
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Aumento do foco e da concentração;
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Redução dos níveis de stress e ansiedade;
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Aumento da resiliência;
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Melhoria nas relações interpessoais;
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Identificação dos seus talentos, competências e capacidades a adquirir e/ou melhorar;
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Definição de objetivos e metas alinhados com os seus valores a curto e médio prazo.
Vamos conversar?
Não hesite em agendar já a sua pré-sessão online (grátis) na plataforma Zoom para nos conhecermos melhor, falarmos sobre as suas necessidades e esclarecer eventuais dúvidas.
Para jovens entre os 15 e os 18 anos a reunião será realizada juntamente com os pais ou encarregado de educação.
Por favor, preencha o formulário abaixo.